Budyń ryżowy – znowu :)

Dobra i szybka (mega zaleta!) wersja pożywnego posiłku. Robi się go niemożliwie szybko i łatwo. Odnalazłam w zamrażarce jagody, więc ich użyłam. Wprawdzie liczyłam, że mam tam maliny, ale jagody też mogą być 😉 Do zrobienia budyniu potrzebowałam: płatki ryżowe jagody (lub inny owoc) mleko ryżowe (lub inne) w moim budyniu jest odżywka białkowa, która

Brownie białkowe i trochę węglowodanowe :)

Najszybsze ciasto świata, mocno białkowe, zdrowe i pożywne :)) Zaczelam od nagrzania piekarnika do 180 stopni. Do ciasta potrzeba: puszka fasoli czerwonej banan 4 jajka łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki kakao naturalnego łyżka oleju kokosowego opcjonalnie łyżka cukru pudru miarka odżywki białkowej (niekoniecznie, ale bez niej ciasto nie urośnie)   Całość zblendowałam i piekłam

Zamiennik jaglanki :)

Przyznam, że na pomysł takich placków patrzyłam nieufnie. Mało tego, dzisiaj rano jak je przygotowywałam, to myślałam, że to się nie uda i będę sypać płatki do pudełka. Zostawiłam na noc w misce płatki jaglane (gramatura zależna od zapotrzebowania) wymieszane z jajkiem i startym jabłkiem. Posypałam cynamonem i zostawiłam na noc w lodówce. Rano dosypałam